食盐是我们日常生活中必不可少的调味品，但是如果摄入过量的食盐，会对健康造成不利影响。食盐主要由氯化钠组成，适量的摄入对人体有益，但是过量摄入会导致一系列健康问题。

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食盐过量不利健康，专家建议每日摄入量不超过6克

食盐是我们日常饮食中必不可少的一种调味品，但是，过多的摄入食盐会对我们的身体造成很大的危害。据研究表明，过量的食盐摄入会导致水肿和心脏病等疾病，因此，我们应该适量摄入一线品牌食盐，保持健康的身体。

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