目录

一、如何购买羽毛球拍(附基础知识)

二、购买羽毛球拍+品牌推荐

李宁羽毛球拍

Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍

Victor/威克多/胜利羽毛球拍摄

三、推荐羽毛球拍手胶

四、推荐羽毛球鞋，男女款

五、推荐耐打羽毛球

推荐羽毛球袜

如何选择羽毛球拍？入门羽毛球拍有哪些推荐？什么牌子的羽毛球拍好？对于刚加入羽毛球的初学者来说，这些问题基本上都会遇到。对我来说，打羽毛球几乎是每天必不可少的运动。晚饭后，我带着羽毛球拍直接去了羽毛球馆。如果体育满了，我只能去附近的百花公园。因为我在公园打球，羽毛球拍的框架或多或少会被油漆擦掉。目前，家里有很多羽毛球拍可以开店，好的和坏的都有！

我记得最初的两个羽毛球拍是学校运动会的奖品。有时候总觉得球拍不是很好，尤其是反手打的时候。对于我这个女生来说，球拍中杆硬，头重。从那以后，我就进入了羽毛球拍的坑。平时只要有时间，我就会做各种各样的研究。从11年到现在，我不敢说我有丰富的经验，只想和大家分享一些选择羽毛球拍的经验！

如果你也想打羽毛球，或者新手入门选羽毛球拍，如果你是，这篇文章可以说是合适的阅读方式职业羽毛球运动员，绕道可能对你帮助不大！

通常在购买羽毛球拍时，会考虑羽毛球拍的品牌、羽毛球拍的磅数、羽毛球拍的质量、羽毛球拍的重量等因素。新手如何选择羽毛球拍？接下来，让我们带你全面了解如何选择合适的羽毛球拍？进入正题：

一、如何购买羽毛球拍(附基础知识)

1.球拍材质

碳素是目前主流球拍的材料，其特点是轻、轻、重100g左右。轻的优点是省力，对非专业人士的身体伤害较小。打开一些搜索引擎搜索羽毛球拍，你会发现无论价格是几十还是几百，都会遵循这个词，这表明它不再是一种黑色技术，成本也不高。不像以前的一些羽毛球拍是合金的，几轮后就坏了。

2.球拍重量

U李宁羽毛球拍用W表示重量参数。

羽毛球拍有2U、3U、4U、5U，数字越大，重量越轻。轻拍确实更灵活，但不是越轻越好。如果太轻，可能感觉不到。

参数	重量
2U	90-94克
3U	85-89克
4U	80-84克
5U	75-79克

如上所述，李宁羽毛球拍W表示重量。

W1对应5U，W2对应4U，W3对应3U，W4对应2U。

参数	重量
W1	≤80克
W2	81-84克
W3	85-89克
W4	≥90克

3在体育场很常见，适合大多数人U（李宁W3）和4U（李宁W2）。

那么3U 4U怎么选呢？3U的虽然比4U重，但更稳定，攻击力会更大，适合力量更大的人，男人选择3U很多。我的女孩，自己的力量有限，玩了很长时间，感到累，拍子沉，所以我换了4U的，4U更轻，挥杆自然会更快更省力。个人建议选择4U的。

3.甜区

羽毛球拍的甜区一般位于横线第四根附近下方，成为甜区。一般来说，方形拍头的甜区大于圆形拍头的甜区。羽毛球拍的甜区越大，越容易控制，击球和控球越有效。大甜区是新手入门的好选择。

4.平衡点

平衡点是从羽毛球拍底端到球拍重心的距离。距离越大，使用的力臂越大，攻击力越强，这意味着你可以用很少的力量达到更强的攻击效果。

如何找到羽毛球拍的平衡点？让球拍悬空横放在支点上，能让球拍保持平衡的支点就是平衡点。这种方法不太准确，但可以判断哪个羽毛球拍头重。羽毛球拍平衡点的范围一般为280mm-320mm之间，头重（>295mm）球拍适合进攻，因为拍头重击球更强。 头轻（<285mm）球拍适合防守，因为挥杆更灵活，反应更快。新手果断选择285-295平衡点mm平衡型，攻防兼备。

羽毛球拍选择平衡点数值参考：

性能	范围	类型
防守型	小于285mm	拍头轻杆软
控球型	285mm-295mm	攻守兼备
进攻型	大于295mm	拍头重杆硬

5.中杆硬度

中杆硬，弹性小，挥球更有力，速度更快；当然，硬中杆也需要手腕强壮。中杆很软，很有弹性，所以你可以毫不费力地把球打出来，这对初学者来说可以更好地击球。强烈建议新手购买中杆硬度标记软或中等，身体质量和力量要求不是特别高。

6.拉线磅数

磅是球拍上穿的线的紧度。这个参数实际上是羽毛球拍的一个非常非常重要的参数。运动员经常换球拍线。然而，对于新手和旨在锻炼和娱乐的人来说，他们可以使用球拍自己的球拍线。

磅越大，线越紧，弹性越小，力量越大。 20磅以下属于低磅；20-23磅属于中低磅；23-25属于中磅；25-27属于中高磅；28以上属于高磅；

磅数	级别
≤20磅	低磅
20-23磅	中低磅
23-25磅	中磅
25-27磅	中高磅
≥28磅	高磅

对于实力较小的女性，建议像我一样选择低磅20-23磅；对于实力较大的男性，或者认为自己有羽毛球基础，想要重新锻炼的男女，选择23-25磅。

基于以上内容，新手应该如何选择羽毛球拍？根据多年的使用经验和实际使用情况，根据以下表格对应的参数选择更合适的羽毛球拍参数组合。

新手入门羽毛球拍选择参数：

类型	重量	平衡点	磅数	硬度
单打进攻型	2U-4U	＞290mm	24-26lbs	中硬度
双打进攻型	2U-3U	＞295mm	24-26lbs	中低硬度
防守型	3U-4U	＞290mm	22-24lbs	中硬度

新手女士入门羽毛球拍选择参数：

类型	重量	平衡点	磅数	硬度
单打进攻型	3U-4U	＞287mm	22-24lbs	中硬度
双打进攻型	3U-4U	＞290mm	22-24lbs	中低硬度
防守型	3U-4U	＜290mm	22-23lbs	中硬度

二、购买羽毛球拍+品牌推荐

如何选择羽毛球拍取决于你的喜好和实际情况。其实真正玩羽毛球的资金投入还是挺大的。如果你是土豪直接开始高端羽毛球拍，一步到位也没关系，以免以后浪费时间。当然，我不鼓励你花1800元开始高端羽毛球拍。新手羽毛球拍不需要多少专业和高科技，至少可以使用。在几百元的价格范围内，你可以使用它。当你开始的时候，你可以开始高端羽毛球拍！

推荐三个主流羽毛球拍品牌和几个适合初学者的高性价比羽毛球拍品牌

主要包括：李宁羽毛球拍、Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍、Victor/威克多/胜利羽毛球拍摄、川崎羽毛球拍、红双喜羽毛球拍

李宁羽毛球拍

Lining李宁羽毛球拍作为国内品牌羽毛球拍制造商的领导者，李宁羽毛球拍质量控制非常严格，球拍参数误差可以忽略，也会标记误差范围，除了质量控制，李宁羽毛球拍以各种黑色技术闻名，研发团队和设备是国内顶尖的，立体风刃(风刃)

说到李宁，我们必须提到它是国家队的赞助商，比如明星模特N90(林丹专用，头重杆硬)N77(杜婧、于洋专用，头轻杆硬)N70(鲍春来专用，平衡杆硬)，N55(陈金专用，头重杆硬)N50(傅海峰专用，平衡杆硬)，N33(蔡云专用，头轻杆软硬适中)N30(谢杏芳专用，头重杆软)，质量真的不用说！

下面推荐几款李宁羽毛球拍：

(包括入门、高端、高端，请根据个人喜好和预算选择)1. 李宁羽毛球拍 280 碳复合双拍 碳素中杆

球拍模型:李宁280

适用对象：业余初级

球拍材料：碳复合材料

中杆材料:抗铝合金

中杆硬度：适中

球拍长度：665mm

拉线磅数竖线:22-26LBS；横线：24-28LBS

球拍重量：W3

球拍类型：进攻型李宁羽毛球拍： 风暴WS72 超轻高磅

2、李宁羽毛球拍 风暴WS72 超轻高磅

球拍模型：风暴WS72 适用对象：业余初中 球拍材料：全碳素 中杆硬度：偏软 球拍长度：675mm 拉线磅数：≤30LBS 球拍重量：W1 球拍类型：进攻型 平衡点：315mm

3、李宁毛球拍 全新风刃900 全碳素 谌龙用拍

球拍型号:风刃9000 适用对象：职业中高级 球拍材料：全碳素 中杆硬度：偏硬 球拍长度：675mm 拉线磅数：≤32LBS 球拍重量：W2 球拍类型：进攻型 平衡点：308mm

综述：以上李宁羽毛球拍是李宁系列中最受欢迎的一款，可以根据自己的喜好进行选择。特别是风刃900采用了许多黑色技术，陈龙的球拍和风暴WS72同风刃900也采用了很多黑色技术，尤其是风暴WS72非常适合女生，李宁羽毛球拍质量还是很不错的，大品牌值得信赖。

Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍

Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍是世界知名品牌。虽然李宁等品牌正在崛起，但尤尼克斯羽毛球拍撼动尤尼克斯羽毛球拍的世界地位。尤尼克斯的技术也在不断改进。它专注于高端拍摄，技术过硬，非常专业。如果你想从尤尼克斯羽毛球拍开始，记得比较各种参数，你可以选择你满意的羽毛球拍。

下面推荐几款Yonex/YY/尤尼克斯羽毛球拍：

(包括入门、高端、高端，请根据个人喜好和预算选择)1.Yonex尤尼克斯羽毛球拍 锐速NR7000I

球拍型号：锐速NR7000I 适用对象：业余初级 拍杆材料：碳素 框架材料：铝 中杆硬度：适中 球拍长度：6mm 拉线磅数：16-20LBS 球拍重量：2U 球拍类型：控球类型

2、Yonex尤尼克斯羽毛球拍 弓箭ARC5I 弓箭经典

球拍型号：ARC5I 适用对象：业余初中 球拍材料：全碳素 中杆硬度：适中 球拍长度：665mm 拉线磅数：20-28LBS 球拍重量：5U 球拍类型：控球类型

3、YONEX尤尼克斯羽毛球拍 天斧100ZZ

球拍型号：天斧1000ZZ 适用对象：职业中高级 框架材料：高弹性碳素+新次元碳素+黑色微核+钨+致密纳米碳素 拍杆材料：高弹性碳素+新次元碳素 硬度：硬度 球拍长度：675mm 拉线磅数：3U：21-29磅；4U：20-28磅 球拍重量：3U、4U 球拍类型：进攻型

上述尤尼克斯羽毛球拍是目前尤尼克斯系列最畅销的球拍，包括弓箭11和天斧AX99是我最喜欢的两个球拍，用起来还是挺有感觉的，尤其是弓11，遇事不决弓11；弓箭ARC5I也是很不错的一款，算是弓箭系列的经典羽毛球拍；天斧100ZZ，它是一种集力量、速度和控制于一体的平衡部分进攻羽毛球拍。它升级了框架、杆和旋转力生成系统，可以准确快速地实现强大的连续攻击。这个拍子有一种明亮的感觉，值得珍惜。