水果是生活中常见的食物，其中人体所需的各种营养物质和微量元素，所以多吃水果对人体健康有益。水果分为多种类型，包括高糖和低糖。那么，你知道含糖量最低的水果是什么吗？接下来，排行榜之家的小编将带盘点十大含糖量低的水果排行榜。有兴趣的朋友来看看。

1.柠檬

说到柠檬酸的味道，但它含有大量的柠檬酸和维生素C，使它成为具有高保健价值的水果，是坏血病的克星。它不仅可以用来制作菜肴、饮料，还可以添加到化妆品和药物中。

2.番石榴

番石榴原产于南美洲，引进了国内水果品种，白色外观，粉色水果味道甜多汁，富含维生素C使光滑的果肉能补充人体缺乏营养，因为脂肪少，所以吃热量相对较少。

3.雪莲果

雪莲果在中国相对罕见，在中国没有特别广泛的水果，不仅可以用于新鲜食物，还可以用来烹饪各种美味的食物，此外，还可以加工成果脯、脆、罐头等副食品，味道薄果汁也可以降低老鼠餐后血糖的能力，对糖尿病肾脾有一定的保护作用。

4.木瓜

木瓜是一种营养价值丰富、口感甜美可口的水果品种。它不仅可以用于生食，还可以切片晾干，制成果酱、果汁、蜜饯等副食品。成熟的木瓜散发出浓郁的香气。因为它富含氨基酸、矿物质、蛋白酶、番木瓜碱等，在中国也有万寿果的美誉。

5.柚子

葡萄柚是一种芳香的果皮，可用于提取高质量的果胶，果肉可以鲜食品或加工水果品种，果肉含有较高的维生素C，而且果肉虽然味道香甜多汁细嫩，但其实是含糖量相对较低的水果。

6.柑橘

柑橘是一种每年秋冬大规模上市的水果品种，广泛种植在中国南方。这种含有类黄酮、香豆素、类丙醇、甘油糖等营养成分的水果经常食用，具有一定的保健作用，橘皮仍然是中药中广泛使用的传统中草药。

7.樱桃

樱桃是一种在中国种植广泛、酸甜可口、营养丰富的水果品种，不仅可用于新鲜食品，还可用于加工樱桃酱、樱桃酒、樱桃罐头等副产品，是药用、食用、观赏等多种价值水果之一。

8.梨

目前市场上常见的梨品种主要可分为冰糖梨、雪梨、香梨等。虽然这种清热化痰、润肺止咳的水果品种味道鲜美，汁液多，甜中带酸，但却是十大含糖量低的水果之一它含有大量的维生素和纤维素，因此经常食用对心血管也有很好的保护作用。

9.无花果

无花果是中国种植广泛、口感甜美可口的水果品种。它不仅可以用于新鲜食品，还可以用于制作果酱、果脯、罐头等副食品。它是一种经济价值高的无污染绿色食品，对健康非常有益。

10.西红柿

西红柿不仅是可以做菜的蔬菜，也可以当水果吃。富含番茄素和维生素C的水果含糖量仅为2%左右，不仅适合糖尿病，也适合减肥者。

以上是排行榜之家小编整理的十大含糖量低的水果排行榜。