疫情还没有结束。除了戴口罩，提高身体免疫力也很重要。平时可以多吃富含维生素C的蔬菜水果。那么，你知道哪些水果最适合提高免疫力吗？接下来，排行榜之家的小编会带你去盘点十大提高免疫力的水果排行榜。有兴趣的朋友来看看。

1.苹果

苹果被公认为世界十大健康水果之一。其果实营养丰富，富含维生素和矿物质。常用不仅能提高人体免疫力，还具有生津止渴、健脾养胃、润肺美容等多种功效。

2.山楂

山楂不仅具有很高的营养价值，而且具有很高的药用价值。吃山楂不仅能健脾能提高人体免疫力，控制癌细胞生长。

3.葡萄

葡萄不仅可以作为生水果食用，还可以制成葡萄干或酿酒。葡萄中所含的果酸有助于消化、健脾和胃。它含有多种维生素和矿物质，对提高人体免疫力有很好的作用。葡萄籽还具有很强的抗氧化作用。

4.柚子

柚子果肉不仅甜多汁，而且营养丰富。果肉富含维生素和矿物质，具有降血糖、降血脂、美容减肥等多种功效。经常食用对提高人体免疫力很有帮助。

5.香蕉

香蕉是一种热带水果，也是我们经常吃的水果之一。香蕉果肉富含纤维素，能促进胃肠蠕动，帮助消化，增强人体对疾病的抵抗力，促进人体的生长发育。

6.石榴

石榴是中国广泛种植的水果。其果实营养丰富，维生素C含量高于苹果和梨。它是冬季必吃的十种水果之一。吃石榴不仅能补充人体的能量和热量，还能提高人体的免疫力，对人体有很好的保健作用。

7.木瓜

木瓜是一种原产于热带美洲的水果。其果实不仅营养价值高，而且具有多种药用价值。它不仅能提供人体所需的钙、铁等微量元素，还能提高人体免疫力。多吃也能延年益寿。

8.樱桃

樱桃是一种色、形、味俱佳的水果。樱桃富含维生素C。经常食用可以提高人体免疫力，预防感冒，还具有清热解毒、补血益肾的功效。它是一种很好的水果，可以提高免疫力。

9.菠萝

菠萝是原产于南美洲的热带水果，也是夏季的季节性水果。菠萝中所含的菠萝蛋白酶有助于消化，促进血液循环，富含维生素B还能促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，消除疲劳。

10.猕猴桃

猕猴桃又称猕猴桃，也是一种维生素C含量高的水果“水果之王”美誉不仅能提高人体免疫力，还能降低胆固醇，帮助消化和预防便秘。

以上是排高免疫力的十大水果排行榜。