青少年是儿童转变为成人角色的过渡时期，一般分为14~17岁为中学，18~25岁为大学。一般来说，青少年每天的钙摄入量是800-1200mg，但是如果缺钙，会有很大的影响。那么，青少年缺钙的症状是什么呢？今天排行榜之家的小编为大家盘点了青少年缺钙的十大表现。让我们看看！

骨骼发育不良

2、小腿抽筋

3、精力不足

4、烦躁

5.容易疲劳，经常疲劳

6.下肢虚弱

7.注意力不集中

8、易过敏

9、腰酸背痛

生长发育迟缓

青少年缺钙的原因很多，包括遗传因素、不良生活习惯、补钙不及时或补钙不当等。如上述缺钙症状，必须及时补充或到医院，完善检查，明确病因，积极配合治疗。