婴儿不同于我们的成年人。婴儿的功能在身体的任何部位都没有得到改善。有些食物对成年人来说很普通，但婴儿吃东西可能会产生负面影响，甚至危及生命安全。小边盘点了十大危害儿童健康的食物，让我们了解一下。

十大危害儿童健康的食物

1. 汤圆(分数:89)
2. 蜂蜜(分数:88)
3. 鲜奶(分数:87)
4. 腌制食品(分数:87)
5. 高热量的“垃圾食品”（评分：85）
6. 巧克力(分数:84)
7. 茶(评分:83)
8. 大豆(分数:82)
9. 竹笋(评分:81)
10. 蛋(分数:80)

1、汤圆

饺子通常是由糯米制成的。如果孩子们吃饺子，粘糯米可能会粘在他们的食道上，从而阻塞呼吸道。3岁以下的婴儿不适合吃饺子，1到2岁的孩子不能轻易咀嚼饺子馅里的花生，加上他们自己的消化功能相对较弱，吞咽反射发育不完善，会影响营养物质的吸收。如果你是一个患有呼吸道疾病的孩子，你应该少吃饺子。

2、蜂蜜

如果在一岁以下的婴儿食用的食物中添加蜂蜜，它可能会被细菌感染。据英国报道，在过去的25年里，近40例婴儿经常感染肉毒杆菌死亡。它们都与吃蜂蜜有关，更严重的婴儿通常不到6个月大。

3、鲜牛奶

母乳中60%的蛋白质是乳清蛋白，而新鲜牛奶中的蛋白质主要是球蛋白，只占20%。新鲜牛奶的其他成分和含量，如矿物质含量，也不同于母乳。吃新鲜牛奶会增加婴儿的肾脏负荷。婴儿不容易喝新鲜牛奶。他们应该吃婴儿配方奶粉。

4、腌制食品

腌制品（咸鱼、咸肉、泡菜等）含盐量过高，高盐饮食易诱发高血压；腌制品含有大量亚硝酸盐，被公认为世界上三种致癌物质。研究数据显示，儿童在成年后比普通人更容易患癌症。

5、高热量的“垃圾食品”

吃高热量的食物“垃圾食品”容易导致肥胖和各种并发症，对人体健康有害。在婴儿期，他们的大脑和神经系统正在发育，需要全面的营养才能健康生长。“垃圾食品”可能导致肥胖，其他营养素摄入不平衡，营养缺乏。

6、巧克力

巧克力是一种高热量食物，但蛋白质含量低，脂肪含量高，营养比例不满足儿童生长发育的需要；饭前吃太多巧克力容易产生饱腹感，影响食欲，扰乱正常生活规律和饮食习惯，影响儿童健康；巧克力含有刺激神经系统的物质，使婴儿不易入睡和哭泣；经常吃巧克力也会蛀牙，腹痛是由肠道气体增多引起的。3岁以下儿童不宜吃巧克力。

7、茶

茶中含有大量的单宁酸，会干扰食物中蛋白质、矿物质、钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴儿缺乏蛋白质和矿物质，影响其正常生长发育；此外，茶中的咖啡因是一种强烈的兴奋剂，可能会导致儿童多动症。3岁以下的婴儿不应该喝茶。

8、大豆

大豆本身含有植物雌激素，如果摄入量大，就会有类似于人类雌激素摄入过多的副作用；此外，过早摄入豆类食物可能会导致婴儿过敏，导致腹泻和皮炎。 婴幼儿应尽量避免食用大豆食品。

9、笋

春笋易引起过敏性皮炎和消化道疾病。新鲜竹笋含有不溶性草酸，容易与钙结合产生草酸钙，过量食用对儿童泌尿系统和肾脏不利。特别是在儿童生长发育期，骨骼发育尚未成熟，竹笋中含有的草酸会影响人体对钙、锌的吸收。如果孩子吃竹笋太多，可能会使他们缺钙缺锌，导致生长发育缓慢。不要在4个月内给婴儿添加菠菜、卷心菜等含草酸过高的食物。

10、蛋

鸡蛋和鸭蛋富含优质蛋白质、钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，有利于婴儿的生长。但如果你吃得太早或太多，婴儿的消化能力就不能完成这么多“工程”，会带来不良后果。