现在大家都叫可乐这种碳酸饮料叫可乐“肥宅快乐水”，它真的很愉快，尤其是冰的。但毕竟，它是一种含有添加剂的软饮料。如果你经常喝它，它会给我们的身体带来一定的负担。你知道吗？小编整理了大量饮用碳酸饮料的六大危害。让我们看看！

易损伤牙齿

碳酸饮料之所以被命名为碳酸饮料，是因为它含有碳酸和磷酸。当它们与我们牙齿上的牙釉质发生反应时，它们会脱钙，溶解牙齿上的矿物质，导致牙齿表面脆弱和牙齿损伤。大量饮用碳酸饮料对牙齿的腐蚀程度不容低估。如果牙齿受损，当遇到冷、热、酸、甜等刺激时，牙齿会有非常严重的疼痛。

容易引起骨质疏松症

碳酸饮料，尤其是可乐，大多数成分都含有磷酸盐。专家表示，饮用含磷酸盐的饮料会影响身体对钙的吸收。磷酸的摄入会影响钙的吸收，然后导致钙和磷的比例紊乱。如果对于正处于生长发育阶段的青少年来说，钙缺乏会造成很大的损害，不仅是骨骼发育缓慢、骨质疏松症，而且骨折的风险也高于其他青少年。

三、易引起肾结石

结石的主要成分是钙，大量饮用含有咖啡因的碳酸饮料会大大增加尿液中的钙含量，使其更容易产生结石。镁和柠檬酸盐可以帮助人们预防肾结石，但咖啡因也会排出体外，导致结石疾病的可能性增加。

4.容易引起肥胖

碳酸饮料通常含有约10%的糖，一小瓶热量达到100或200千卡，经常喝很容易使人发胖。

5.越喝越渴

一些专家指出，碳酸饮料含有大量的色素、添加剂、防腐剂物质，对身体不好。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，可乐中含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分的排出。因此，如果你喝碳酸饮料，你会越来越渴。

6、影响消化

喝太多的碳酸饮料不仅对胃不好，而且对消化也有很大的影响。由于大量的二氧化碳抑制饮料中的细菌，也会抑制人体内的有益细菌，因此消化系统会受到损害。特别是对年轻人来说，喝太多，二氧化碳释放容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能障碍，引起胃肠道疾病。